ACL断裂後のスポーツ選び方は？ 厳選紹介 ACL断裂のリスクを減らすためには、スポーツ選びやトレーニングが重要で、高リスクなスポーツを避けることや膝周りの筋肉を強化するエクササイズを取り入れることで、安心して活動できる環境を整えましょう。